• Antrenor Personal

    MADALIN CONSTANTIN

    Sunt antrenor personal certificat și antrenor de fitness de grup pentru TRX, Hatha Yoga, Pilates, Stretching și Functional training. Cele mai importante surse din care îmi culeg acum informațiile sunt: Anatomy Trains ;și toți care studiază și scriu despre fascie și biomecanica umană pornind de la conceptele lor) Gray Institute și Precision Nutrition.

    mai mult

Calculeaza IMC

Calculeaza-ti indicele de masa corporala si afla valoarea la care te incadrezi.

Inaltime: cm.

Greutate: kg.

Subponderal Morbid Subponderal Sever Subponderal Normala Supraponderal Obezitate Grad 1 Obezitate Grad 2 Obezitate Morbida
Calculeaza

Blog

2020-01-01

Stresul - luptă sau fugi

⁣Poate ai mai auzit asta înainte și ai rezonat sau nu cu ce încearcă să transmită. Adevărul este că apa clocotită reprezintă tot ceea ce noi percepem ca fiind probleme care cer soluții pe care în anumite momente nu le avem...

Mai mult

2020-01-08

Postul intermitent - greșeli frecvente

Pe lângă numeroasele avantaje pe care le oferă, postul intermitent vine la pachet și cu minusuri sau greșeli pe care oricine le poate experimenta mai devreme sau mai târziu. Iată un mic top constituit din trei elemente...

Mai mult

2020-01-01

Dieta bogată în fibre - beneficii

Alimentele ce au un conținut mare de fibre sunt cele neprocesate (mâncarea reală, exact așa cum a lăsat-o natura) și au în componență un raport optim de macronutrienți, astfel încât organismului ii este ușor să le...

Mai mult

2020-03-12

Sfaturi utile pentru pandemia de COVID-19

M-am decis să scriu acest articol în urma avalanșei de teamă, panică, miștocăreală și disperare efectivă din partea cunoștințelor și nu numai...

Mai mult